5 Simple Statements About โปรตีนเชค Explained

5 Simple Statements About โปรตีนเชค Explained

Blog Article

ประเภทของโปรตีนเชคที่มีอยู่ตามท้องตลาด สามารถแบ่งออกได้ตามแหล่งที่มาของโปรตีน ดังนี้

โปรตีนเชคที่นิยมในท้องตลาด มีหลายประเภทดังนี้

นักวิจัยต่างเห็นพ้องต้องกันว่า การได้รับโปรตีนจำนวนมากสามารถช่วยให้การลดไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับไขมันที่อยู่ในบริเวณหน้าท้องนี่ล่ะ

 ดูเพิ่มเติม  เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง

ไม่พลาดทุกกิจกรรม วิ่ง ปั่นจักรยาน ไตรกีฬา

อย่างไรก็ดี นมจากพืชแต่ละชนิดประกอบด้วยสารอาหารแตกต่างกัน จึงควรอ่านข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบอื่น ๆ ที่ระบุบนฉลากผลิตภัณฑ์ก่อนเลือกซื้อ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลายเพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน

เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง โปรตีนเชค ไปคุยกัน

แม้ว่านมอัลมอนด์ไม่ได้มีคุณค่าทางโภชนาการเท่าเทียมกับนมวัวก็ตามที แต่ทว่านมอัลมอนด์นั้นมีวิตามินดี แคลเซียมและโปรตีนทำให้นมอัลมอนด์มีประโยชน์เกือบจะเหมือนนมวัวเลยทีเดียว นอกจากนี้นมอัลมอนด์เองก็ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายต่อหลายชนิดอีกด้วย (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความ : ความเสี่ยงใน “นมอัลมอนด์” โทษที่มากกว่าคุณประโยชน์ หากเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มาตรฐาน)

สิ่งที่ต้องคำนึงถึงในการเลือกซื้อโปรตีนจากพืชอาจจะต้องพิจารณาจากวัตถุประสงค์ในการรับประทาน โดยมีทั้งกลุ่มคนที่ต้องการลดน้ำหนัก กลุ่มคนที่เป็นมังสวิรัติหรือกินเจ และกลุ่มผู้ป่วยที่มีข้อจำกัดด้านสุขภาพ ซึ่งแต่ละกลุ่มก็อาจจะต้องการโปรตีนพืชที่มีลักษณะแตกต่างกันไป

【จังหวัดโออิตะ】รับชมสถานที่ศักดิ์สิทธิ์รอบคิวชู! และสำรวจสถานที่...

สัมผัสความประทับใจและความสะดวกสบาย บนเส้นทางเที่ยวบินจากกรุงเทพฯ...

โปรตีนจากพืช ต่างจากโปรตีนสัตว์อย่างไร

แก้วเชคโปรตีนบางยี่ห้อจะมีช่องพิเศษแยกเอาไว้สำหรับการเก็บผงโปรตีนโดยเฉพาะ เพื่อเก็บไว้ชงเพิ่มเติมหลังจากดื่มที่ชงไว้ก่อนหน้านี้หมดแล้ว หรือจะเก็บไว้เพื่อชงในเวลาที่ต้องการ ดังนั้นถ้าใครต้องการความสะดวกตรงนี้ก็ให้ลองเช็กรายละเอียดของสินค้าก่อนซื้อ

เพิ่มการเผาผลาญ ช่วยระบบย่อยและขับถ่าย เสริมวิตามิน